Amit minden 30 év feletti nőnek tudnia kell a hormonjai működéséről, amelyek hatással vannak az egészségi állapotára, a hangulatára, a testsúlyára, az alvására. Menopauza, pms, perimenopauza e-book, akiket már érint és akik még az új életciklus előtt szeretnének a megannyi kérdésre választ kapni. A könyvet azon gondolatmenet alapján készítettem, hogy nem kizárólag csak a menopauza idejére nyújtson javaslatokat, hanem a harmincas évek végétől megjelenő perimenopauza időszakán átívelő megoldásokkal is foglalkozzunk, illetve a menstruáció előtti premenstruációs tünetekre (PMS és PMDD) is kitérek. Ennek az az oka, hogy egyrészt egyre korábban megjelennek életkorilag ezek a perimenopauza tünetek, másrészt a korai életmód beavatkozások hatékonyan megelőzhetik a későbbi kellemetlen panaszokat. A „Menopauza és Én” egy átfogó, tudományos alapú és mégis könnyen érthető útmutató, amely segít eligazodni ebben a fontos életperiódusban. Szerző: Farkas-Boross Zita, természetgyógyász, táplálkozási és életmód szakértő